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Por LudyAndrade
Mas não tem quem escape, magras, gordas, altas, baixas... absolutamente todas a s mulheres!
Umas tem menos, quase imperceptível, outras têm crateras!
O tratamento da danada é caro e na maioria das vezes demoraodo!
Assisti uma reportagem esses dias falando sobre os tratamentos , e falava que quase a maioria é invalido, apenas para ganhar nosso suado dinheirinho!
Alguns cremes que prometem milagres vão te dar uma melhora momentania, você vai ver logo após a massagem sua pele bem melhor, mas duas horas depois tudo volta ao normal! Qual massagem que você faça na pele com um oléo vai melhorar momentaneamente!
Mas para não nos preocuparmos tanto procurei umas dicas legais para evitar te-las, ou não aumentar. Vamos nos cuidar! Nunca pé tarde para isso!
O QUE É?
Celulites são bolsas de gordura e água acumuladas por baixo da pele. O lugar mais propício para o aparecimento dos 'furinhos' indesejados é o glúteo. Mas a dermatologista explica que o braço, abdome, coxa e panturrilha também são áreas onde elas costumam aparecer.
GRAUS DA CELULITE
Segundo a dermatologista, a celulite é classificada em quatro estágios:
Grau 1 – É a celulite suave. Só aparece quando aperta o bumbum, por exemplo.
Grau 2 – É aquela que aparece quando anda
Grau 3 – Aparece sem precisar apertar a área
Grau 4 – Os nódulos aparecem mesmo estando vestida
• Opte por uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras;
• Reduza o consumo de gorduras. Molhos gordurosos, queijos gordos, bolachas recheadas, chantilly, biscoitos amanteigados e gelados são alimentos proibidos;
• Evite ingerir produtos açucarados. Prefira as massas aos doces;
• Escolha fontes magras de proteína, como aves, peixe e carnes brancas em vez de carnes gordas;
• Aumente a ingestão de água. Ingira aproximadamente 2 litros por dia;
• Reduza a quantidade de gordura nos seus cozinhados;
• Prefira alimentos integrais. São boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuirem para a regulação do intestino;
• Reduza o consumo de sal e inclua ervas aromáticas no tempero dos alimentos. O sal ajuda a reter líquidos no organismo e contribui para o avanço da celulite;
• Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo. Prefira sumos naturais ou água. Pode consumir refrigerantes light com moderação;
• Realize exercícios físicos do tipo aeróbios como caminhadas, dança, bicicleta ou natação. Estes exercícios favorecem a queima de gorduras;
• Evite ficar sentada e de pé durante muito tempo;
• Faça massagens diárias com cremes anti-celulíticos de modo a estimular a circulação.
Postado por Ludy
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